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假如愛人背叛了你

時間:2018-06-22 來源:admin 點擊:

  愛是一道光——若是愛人出軌,愛就成了一道綠光。
  
  信得多深,就會摔得多疼。愛人的背叛不僅令人疼痛,還伴隨著信念崩塌和自我懷疑。那些自問令人飽受折磨,正因如此,若愛人出軌,第一件事就是重建對自己、對世界的信念。被愛人騙的人很可能沒什么錯,被騙的唯一原因就是他們自己很誠實。人們往往以己度人,越是誠實的人,越認為愛人和自己一樣誠實;越是慣于撒謊者,越認為愛人跟自己一樣有機會利己時自然會說謊,于是他們撒謊時更沒有心理負擔——反正大家半斤八兩,拼的只是機會和技術。信任是我們生活中必不可少的一部分,尤其在親密關系中,越是深愛,自然越是信任。所以,你要意識到的第一件事就是,假如你因為開始時太過相信愛人而被騙,問題不在你身上。
  
  第二件事,是接受現實。無論你多希望一切從未發生,否認現實都只會讓你過得更糟。可以從不同角度來看待現實,承認自己被背叛被傷害,同時將這看作一次自我成長的機會。尋求專業心理治療師的幫助,尋求親人、朋友的支持,不要在人前假裝一切都好,卻在人后獨自承受痛苦,用工作、喝酒、抽煙甚至自殘來麻痹自己。
  
  第三件事,不報復。報復的滋味并不如你想象般甘美,報復是先傷己,才傷人。實際上它會延長痛苦,策劃報復的被騙者承受壓力的時間更長,更難以開始新生活。此外,報復往往可能會引發對方的新一輪報復。不在自己身上的傷,再重都是輕傷。人們往往會低估自己對別人造成的傷害,對方自認給你造成了10點傷害,而你實際感受到的傷害是15點,因此你策劃了一個“能給對方造成15點傷害”的“公平報復”,這回對方感受到了20點痛楚……如此循環往復,不斷升級。你本可以在3個月內痊愈,最后卻在這樣的“以牙還牙”里蹉跎多年。
  
  最后一件事,考慮是否要繼續和愛人在一起。
  
  前三件事都可以獨立完成,但最后一件事,必須有背叛者參與。背叛者是初犯還是一犯再犯?是真的悔過還是試圖輕描淡寫?不要讓背叛者將出軌的理由推到“你不夠好”上,即使你不夠好,即使你們之間的關系出了問題,一個負責任的愛人也應該直接跟你溝通,或尋求婚姻咨詢。假如背叛者意識不到自己的責任,或者無意結束出軌、無法理解你的傷痛,那么即使繼續,你也可能一再受傷。

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